老年人日常照護技巧七則

老年人日常照護技巧七則

在老年人的日常健康護理中，不僅包含基本的日常需要，還有生活照料和精神慰藉等。在護理中，應該要注重老年人日常生活功能的補充、維持和提高。這些內容包含飲食、衣著、個人衛生、居室環境、排泄、活動與休息等方面的護理。

環境與活動

在居室環境選擇方面，長期臥床的老人應安置在光線充足的南向房間，而且要保證室內空氣的清新，溫度和濕度適宜，將老人的日常用品放在容易取放的位置，而針對偏癱老人應加床擋，以防止老人墜床。

指導老年人建立良好的生活習慣，穿寬松、柔軟、舒適且易解的衣褲，定時開門窗，通風換氣，除去不良氣味，鼓勵老年人多參加社會活動以增強自信心。對過度緊張、焦慮的老年人，照護者應經常與老年人談心，周到的照護有利于老年人心理的平衡。

飲食

不同的病情，應吃不同的食物，如流質、半流質或普通飲食。老年人，由于咀嚼及消化功能的減弱，應給予營養豐富、清淡、易于消化的飲食和半流質食物。要注意蛋白質、脂肪和糖等營養物質的合理搭配，老年人臥床后易于便秘，因此在食物中纖維素就很重要，要多吃蔬菜、水果，以保持大便通暢，同時每天的飲食要有規律，少食多餐。

針對長期臥床老人的飲食護理

臥床老年人進食時，床頭需抬高45°角，頸下墊入枕，以便于食物下咽。也可使用跨床小桌，讓老年人能看到飯菜，以便增進食欲。

飯前要給老年人系上餐巾，以避免老年人吃飯時撒落飯菜，這樣老年人就不會因怕撒落飯菜而精神緊張。而在吃飯前要先給老人喝少量的水、湯等，可以使用帶嘴的杯或好拿不易倒的杯子來喝水、湯，以防老年人自己進餐時弄濕床單，產生羞辱感。飯菜的形狀要做成小塊、小片、絲狀、飯團等，以便于老人食用。飯后用清水或茶水漱口，以保持口腔內的清潔，要鼓勵老年人養成餐后漱口的好習慣。

穿衣

老年人幾十年的生活經歷已經形成自己固有的穿衣習慣。隨著身體功能的衰退，就需要借助他人的幫助來完成穿衣。“穿衣戴帽”不僅關系到老年人的冷暖和個人形象，更重要的是要有利于老年人的身心健康。平時只需要幫助老人部分的穿脫衣動作，在衣服的選擇、清潔、整理上是我們主要的護理工作。

老年人的衣服，我們要區別清潔和臟的衣著。睡衣和日間穿的衣服及時更換。內衣每日更換保持清潔，冬季可適當延長時間。臟的衣著盡早洗滌，被排泄物（特別是痢疾）弄臟的衣著需要消毒處理。洗滌劑要選擇有防靜電和柔順作用的，充分漂洗，以免發生皮炎。盡可能在陽光下曬干，整理放在不潮濕的地方。檢查紐扣，掛鉤等是否完好，確認后衣服應放在易發現的固定位置，同類衣物一同保存，以免老年人因遺忘找不到而擔心。

排泄

對于行動不便的老年人來說，排泄是一大難題。老年人因各種疾病導致排泄功能出現異常，發生尿急、尿頻甚至尿便失禁等現象，有的老年人還可能出現尿潴留、腹瀉、便秘等。老年人的排泄障礙可以說是機體老化過程中無法避免的事，常給老年人的身心健康、生活質量產生極大的不便，照護者應妥善處理，要體諒老年人，盡力給予幫助。

排泄會使營養大量流失，水分和電解質丟失過多，造成老年人身體虛弱，故應臥床休息，減少活動，減少能量的消耗。

針對排便失禁的護理

激胃結腸反射并使糞便質地正?；?。另外，也可采取排便訓練，建立排便時間，通過生物反饋訓練肛門括約肌活動，以提高病人對直腸擴張的感受性和警覺性。及時更換尿墊、床單，經常用溫水清洗會陰、肛周皮膚，保持會陰部及肛門周圍皮膚的清潔、干燥，防止發生破潰，必要時使用油膏或消炎藥涂擦，還可用烤燈進行局部治療。

針對尿失禁的護理

在老人排便、尿失禁的護理中，要特別注意尊重老年人的人格自尊，給予安慰和鼓勵，使其樹立信心，積極配合治療和護理。

老年人每天要適量飲水，以減少尿路感染和結石的形成，一般情況下，每天應攝入2000~3000ml的水分，晚餐后應適當控制水的攝入以減少夜間尿量，讓老年人有充分的睡眠時間。保持局部清潔、干燥、防止發生壓瘡。老人的被褥要整潔、干燥，濕后及時更換，每次排便后用溫水清洗會陰及肛門周圍。